Welkom bij hardloopgroep Mastbos-runners

(mastbosrunners.nl en hardlopen-breda.nl)

 

 

Heb je zin om lekker sportief bezig te zijn? Wil je op een leuke en ontspannen manier (leren) hardlopen?Houd je van buitenlucht en natuur?Sluit je dan aan bij hardloopgroep Mastbos-runners!

 

Hardlopen voor iedereen

Onze hardloopgroep is er voor iedereen die graag wil (leren) hardlopen. Of je nu man of vrouw bent, jong of wat ouder; het maakt bij Mastbos-runners niets uit. Daarnaasthouden wij van gezelligheid en komen wij regelmatig samen voor een hapje en een drankje.

 

Persoonlijke aandacht

Bij ons staat persoonlijke aandacht hoog in het vaandel. Wij hebben hardloopprogrammas voor zowel beginnende en gevorderde hardlopers en besteden veel aandacht aan iederspersoonlijke loopstijlTijdens de training krijg je praktische loop-technische adviezen te horen, die je direct kunt toepassenOok streven wij ernaar om in kleine groepen, met niet meer dan 20 hardlopers, op pad te gaan. De trainer kan op die manierlooptips geven, en iedereen goed in de gaten houden. 

 

Training

Onze trainingen starten altijd met een warming-up om de spieren los te krijgen en warm te worden. Daarna volgt de technische training in de vorm van een ‘loopscholing’ en gaan we vervolgens een circuit lopen in interval-vorm. Door deze intervaltraining ga je steeds beter en sneller hardlopen. Natuurlijk sluiten we af met een cooling-down. Al met al duurt een training zo’n anderhalf uur.

 

Buitenlucht

Onze trainingen worden altijd in de buitenlucht gehouden in het Mastbos en in de Haagse Beemden in Breda. De intensiteit van de training ligt aan het niveau van de hardlopers en kan tussentijds altijd worden aangepast. Iedereen die wil (leren) hardlopen is bij ons van harte welkom. Meld je daarom snel aan.

 

Hardloopgroep Mastbos-runners is er voor iedereen!

 

December 2016
Z M D W D V Z
27 28 29 30 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Januari 2017
Z M D W D V Z
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4